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Programa de autogestión de la diabetes

Class schedule
Man in a support group as part of his diabetes self-management program

Le ayuda a controlar su diabetes y adoptar un estilo de vida saludable.

La diabetes es una enfermedad crónica compleja que requiere monitoreo continuo para retrasar o prevenir las complicaciones. Este programa basado en evidencia lo ayudará a ganar confianza en su capacidad de manejar su salud y de mantener una vida activa y plena.

Self-management classes are interactive and informative.

We offer both in-person and virtual classes so you can choose what works best for you. You will be able to interact with the instructor and others as you learn about ways to deal with your particular health issue effectively. Don’t put off taking care of your health. Sign up for a class today.

Los participantes aprenderán:

  • Técnicas para lidiar con problemas como la frustración, la fatiga, el aislamiento y la falta de sueño
  • Ejercicios adecuados para mantener y mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia
  • El uso adecuado de los medicamentos
  • Cómo comunicarse de forma efectiva con su familia, sus amigos y los profesionales de salud
  • Consejos de nutrición
  • Cómo regular el ritmo de la actividad y cuándo descansar
  • Cómo evaluar los nuevos tratamientos

Programas

Regístrese para un programa de autogestión gratuito de seis semanas.

A continuación puede ver lo que le ofrecemos. Para obtener más información o consultar sobre la inscripción en los programas, llame al 302-990-0522.


Programa

Ubicación

Fecha y hora

Disponibilidad

  • Dolor crónico

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Mar
    12:30 - 3:00 pm

    Sesiones:
    • 07 de mar de 2023
    • 14 de mar de 2023
    • 21 de mar de 2023
    • 28 de mar de 2023
    • 04 de abr de 2023
    • 11 de abr de 2023
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Enfermedades crónicas

    Virtual

    Abierto a:

    Público en general

    Milford Wellness Village (Virtual)

    Condado

    Jue
    10:00am-12:30pm

    Sesiones:
    • 15 de dic de 2022
    • 22 de dic de 2022
    • 29 de dic de 2022
    • 05 de ene de 2023
    • 12 de ene de 2023
    • 19 de ene de 2023
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Diabetes

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Howard Weston Senior Center
    1 Bassett Ave Manor Park, New Castle, DE 19720

    NCC County

    Mar
    12:30 pm- 3:00 pm

    Sesiones:
    • 10 de ene de 2023
    • 17 de ene de 2023
    • 24 de ene de 2023
    • 31 de ene de 2023
    • 07 de feb de 2023
    • 14 de feb de 2023
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Diabetes

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Milford Senior Center
    111 Park Ave., Milford, DE 19963

    Condado de Kent

    Vie
    12:30 to 3:00 pm

    Sesiones:
    • 06 de ene de 2023
    • 13 de ene de 2023
    • 20 de ene de 2023
    • 27 de ene de 2023
    • 03 de feb de 2023
    • 10 de feb de 2023
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Enfermedades crónicas

    Virtual

    Abierto a:

    Público en general

    Milford Wellness Village (VIRTUAL)

    Condado

    Lun
    1:00 - 3:30 pm

    Sesiones:
    • 09 de ene de 2023
    • 16 de ene de 2023
    • 23 de ene de 2023
    • 30 de ene de 2023
    • 06 de feb de 2023
    • 13 de feb de 2023
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Dolor crónico

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Kent County Public Library
    497 South Red Haven Lane, Dover, DE 19901

    Condado de Kent

    Mié
    3:00 pm - 5:30 pm

    Sesiones:
    • 11 de ene de 2023
    • 18 de ene de 2023
    • 25 de ene de 2023
    • 01 de feb de 2023
    • 08 de feb de 2023
    • 15 de feb de 2023
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Enfermedades crónicas

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Howard Weston Senior Center
    1 Bassett Ave Manor Park, New Castle, DE 19720

    NCC County

    Mar
    12:30 - 3:00 pm

    Sesiones:
    • 02 de mayo de 2023
    • 09 de mayo de 2023
    • 16 de mayo de 2023
    • 23 de mayo de 2023
    • 30 de mayo de 2023
    • 06 de jun de 2023
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Diabetes

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Frederica Senior Center
    216 S. Market St., Frederica, DE 19946

    Condado de Kent

    Jue
    9:00 to 11:30 am

    Sesiones:
    • 19 de ene de 2023
    • 26 de ene de 2023
    • 02 de feb de 2023
    • 09 de feb de 2023
    • 16 de feb de 2023
    • 23 de feb de 2023
    Regístrese

    Asientos disponibles

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