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Programa de autogestión de afecciones crónicas

Couple laughing because their chronic disease self-management program is working

Obtenga las herramientas que necesita para manejar su enfermedad crónica.

Este programa basado en evidencia está diseñado para adultos con afecciones como artritis, asma, diabetes, enfermedad pulmonar, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y osteoporosis, que se esfuerzan por encontrar maneras de controlar sus afecciones.

Los participantes aprenderán:

  • Técnicas para lidiar con problemas como la frustración, la fatiga, el aislamiento y la falta de sueño
  • Ejercicios adecuados para mantener y mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia
  • El uso adecuado de los medicamentos
  • Cómo comunicarse de forma efectiva con su familia, sus amigos y los profesionales de salud
  • Consejos de nutrición
  • Cómo regular el ritmo de la actividad y cuándo descansar
  • Cómo evaluar los nuevos tratamientos

Programas

Regístrese para un programa de autogestión gratuito de seis semanas.

A continuación puede ver lo que le ofrecemos. Para obtener más información o consultar sobre la inscripción en los programas, llame al 302-990-0522.


Programa

Ubicación

Fecha y hora

Disponibilidad

  • Diabetes

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Cape Henlopen Senior Center
    11 Christian St, Rehoboth Beach, DE 19971

    Condado de Sussex

    Ubicación:

    11 Christian St,
    Rehoboth Beach, DE, 19971

    Condado de Sussex

    Mar
    9:30 am - 12:00 noon

    Sesiones:
    • 02 de nov de 2021
    • 09 de nov de 2021
    • 16 de nov de 2021
    • 23 de nov de 2021
    • 30 de nov de 2021
    • 07 de dic de 2021
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Dolor crónico

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Ubicación:

    20520 Sandhill Road,Conference Room,
    Georgetown, DE, 19947

    Condado de Sussex

    Jue
    9:00 am - 11:30 am

    Sesiones:
    • 09 de sep de 2021
    • 16 de sep de 2021
    • 23 de sep de 2021
    • 30 de sep de 2021
    • 07 de oct de 2021
    • 14 de oct de 2021
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Dolor crónico

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Jewish Community Senior Center-Board Room
    101 Garden of Eden Rd, Wilmington, DE 19803

    NCC County

    Ubicación:

    101 Garden of Eden Rd,
    Wilmington, DE, 19803

    NCC County

    Mar
    9:00 am - 11:30 am

    Sesiones:
    • 05 de oct de 2021
    • 12 de oct de 2021
    • 19 de oct de 2021
    • 26 de oct de 2021
    • 02 de nov de 2021
    • 09 de nov de 2021
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Dolor crónico

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Cape Henlopen Senior Center
    11 Christian St, Rehoboth Beach, DE 19971

    Condado de Sussex

    Ubicación:

    11 Christian St,
    Rehoboth Beach, DE, 19971

    Condado de Sussex

    Jue
    9:30 am - 12:00 pm

    Sesiones:
    • 23 de sep de 2021
    • 30 de sep de 2021
    • 07 de oct de 2021
    • 14 de oct de 2021
    • 21 de oct de 2021
    • 28 de oct de 2021
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Diabetes

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Claymore Senior Center
    504 S. Clayton Street, Wilmington, DE 19805

    NCC County

    Ubicación:

    504 S. Clayton Street,
    Wilmington, DE, 19805

    NCC County

    Mar
    11:15 am - 1:45 pm

    Sesiones:
    • 14 de sep de 2021
    • 21 de sep de 2021
    • 28 de sep de 2021
    • 05 de oct de 2021
    • 12 de oct de 2021
    • 19 de oct de 2021
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Dolor crónico

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Comprehensive Spine Center LLC
    240 Beiser Blvd. #201A, Dover, DE 19904

    Condado de Kent

    Ubicación:

    240 Beiser Blvd. #201A,
    Dover, DE, 19904

    Condado de Kent

    Mar
    1:00 -3:30 pm

    Sesiones:
    • 14 de sep de 2021
    • 21 de sep de 2021
    • 28 de sep de 2021
    • 05 de oct de 2021
    • 12 de oct de 2021
    • 19 de oct de 2021
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Diabetes

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Ubicación:

    20520 Sandhill Road, Conference Room,
    Georgetown, DE, 19947

    Condado de Sussex

    Jue
    9:00 am - 11:30 am

    Sesiones:
    • 28 de oct de 2021
    • 04 de nov de 2021
    • 11 de nov de 2021
    • 18 de nov de 2021
    • 02 de dic de 2021
    • 09 de dic de 2021
    Regístrese

    Asientos disponibles

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