Programa de autogestión de afecciones crónicas
Class schedule
Obtenga las herramientas que necesita para manejar su enfermedad crónica.
Este programa basado en evidencia está diseñado para adultos con afecciones como artritis, asma, diabetes, enfermedad pulmonar, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y osteoporosis, que se esfuerzan por encontrar maneras de controlar sus afecciones.
Self-management classes are interactive and informative.
We offer both in-person and virtual classes so you can choose what works best for you. You will be able to interact with the instructor and others as you learn about ways to deal with your particular health issue effectively. Don’t put off taking care of your health. Sign up for a class today.
Los participantes aprenderán:
- Técnicas para lidiar con problemas como la frustración, la fatiga, el aislamiento y la falta de sueño
- Ejercicios adecuados para mantener y mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia
- El uso adecuado de los medicamentos
- Cómo comunicarse de forma efectiva con su familia, sus amigos y los profesionales de salud
- Consejos de nutrición
- Cómo regular el ritmo de la actividad y cuándo descansar
- Cómo evaluar los nuevos tratamientos
Programas
Regístrese para un programa de autogestión gratuito de seis semanas.
A continuación puede ver lo que le ofrecemos. Para obtener más información o consultar sobre la inscripción en los programas, llame al 302-990-0522.
Programa
Ubicación
Fecha y hora
Disponibilidad
Diabetes
En persona
Abierto a:
Público en general
Lun
10:00am-12:30pmSesiones:
- 23 de oct de 2023
- 30 de oct de 2023
- 06 de nov de 2023
- 13 de nov de 2023
- 20 de nov de 2023
- 27 de nov de 2023
RegístreseAsientos disponibles
Enfermedades crónicas
En persona
Abierto a:
Público en general
Lun
1:30 pm to 4:00 pmSesiones:
- 16 de oct de 2023
- 23 de oct de 2023
- 30 de oct de 2023
- 06 de nov de 2023
- 13 de nov de 2023
- 20 de nov de 2023
RegístreseAsientos disponibles
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