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Programa de autogestión de afecciones crónicas

Class schedule
Couple laughing because their chronic disease self-management program is working

Obtenga las herramientas que necesita para manejar su enfermedad crónica.

Este programa basado en evidencia está diseñado para adultos con afecciones como artritis, asma, diabetes, enfermedad pulmonar, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y osteoporosis, que se esfuerzan por encontrar maneras de controlar sus afecciones.

Self-management classes are interactive and informative.

We offer both in-person and virtual classes so you can choose what works best for you. You will be able to interact with the instructor and others as you learn about ways to deal with your particular health issue effectively. Don’t put off taking care of your health. Sign up for a class today.

Los participantes aprenderán:

  • Técnicas para lidiar con problemas como la frustración, la fatiga, el aislamiento y la falta de sueño
  • Ejercicios adecuados para mantener y mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia
  • El uso adecuado de los medicamentos
  • Cómo comunicarse de forma efectiva con su familia, sus amigos y los profesionales de salud
  • Consejos de nutrición
  • Cómo regular el ritmo de la actividad y cuándo descansar
  • Cómo evaluar los nuevos tratamientos

Programas

Regístrese para un programa de autogestión gratuito de seis semanas.

A continuación puede ver lo que le ofrecemos. Para obtener más información o consultar sobre la inscripción en los programas, llame al 302-990-0522.


Programa

Ubicación

Fecha y hora

Disponibilidad

  • Diabetes

    Virtual

    Abierto a:

    Público en general

    Milford Wellness Village - WeCare (Virtual)

    Condado de Sussex

    Lun
    1 p.m. to 3:30 p.m.

    Sesiones:
    • 05 de jun de 2023
    • 12 de jun de 2023
    • 19 de jun de 2023
    • 26 de jun de 2023
    • 03 de jul de 2023
    • 10 de jul de 2023
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Dolor crónico

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Kingswood Community Senior Center
    2300 Bowers Street, Wilmington, DE 19802

    NCC County

    Mar
    9:00am - 11:30am

    Sesiones:
    • 25 de abr de 2023
    • 02 de mayo de 2023
    • 09 de mayo de 2023
    • 16 de mayo de 2023
    • 23 de mayo de 2023
    • 30 de mayo de 2023
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Diabetes

    Virtual

    Abierto a:

    Público en general

    Milford Wellness Village (VIRTUAL)

    Condado de Sussex

    Mié
    1pm-3:30pm

    Sesiones:
    • 19 de abr de 2023
    • 26 de abr de 2023
    • 03 de mayo de 2023
    • 10 de mayo de 2023
    • 17 de mayo de 2023
    • 24 de mayo de 2023
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Diabetes

    Virtual

    Abierto a:

    Público en general

    Milford Wellness Village - WeCare (Virtual)

    Condado de Sussex

    Jue
    10 a.m to 12:30 p.m.

    Sesiones:
    • 18 de mayo de 2023
    • 25 de mayo de 2023
    • 01 de jun de 2023
    • 08 de jun de 2023
    • 15 de jun de 2023
    • 22 de jun de 2023
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Diabetes

    Virtual

    Abierto a:

    Público en general

    AmeriHealth Caritas of Delaware (VIRTUAL)

    Condado

    Mié
    1:00-3:00 PM

    Sesiones:
    • 03 de mayo de 2023
    • 10 de mayo de 2023
    • 17 de mayo de 2023
    • 24 de mayo de 2023
    • 31 de mayo de 2023
    • 07 de jun de 2023
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Enfermedades crónicas

    Virtual

    Abierto a:

    Público en general

    Milford Wellness Village (Virtual)

    Condado de Sussex

    Mié
    1 p.m. to 3:30 p.m.

    Sesiones:
    • 24 de mayo de 2023
    • 31 de mayo de 2023
    • 07 de jun de 2023
    • 14 de jun de 2023
    • 21 de jun de 2023
    • 28 de jun de 2023
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Enfermedades crónicas

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Howard Weston Senior Center
    1 Bassett Ave Manor Park, New Castle, DE 19720

    NCC County

    Mar
    12:30 - 3:00 pm

    Sesiones:
    • 02 de mayo de 2023
    • 09 de mayo de 2023
    • 16 de mayo de 2023
    • 23 de mayo de 2023
    • 30 de mayo de 2023
    • 06 de jun de 2023
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Enfermedades crónicas

    Virtual

    Abierto a:

    Público en general

    Milford Wellness Village (VIRTUAL)

    Condado de Sussex

    Mar
    10 am-12:30 pm

    Sesiones:
    • 25 de abr de 2023
    • 02 de mayo de 2023
    • 09 de mayo de 2023
    • 16 de mayo de 2023
    • 23 de mayo de 2023
    • 30 de mayo de 2023
    Regístrese

    Asientos disponibles

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