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Cáncer: prosperar y sobrevivir

Class schedule
Daughter hugging her dad who is a cancer survivor

Obtenga las herramientas que necesita para vivir una vida más saludable.

Los efectos físicos, emocionales y mentales del cáncer pueden representar un desafío. Este programa basado en evidencia ayuda a las personas afectadas por el cáncer a vivir una vida más saludable. Aprenda a cuidar su salud, establecer prioridades y mejorar sus relaciones con sus seres queridos y su equipo de atención de salud.

Self-management classes are interactive and informative.

We offer both in-person and virtual classes so you can choose what works best for you. You will be able to interact with the instructor and others as you learn about ways to deal with your particular health issue effectively. Don’t put off taking care of your health. Sign up for a class today.

Los participantes aprenderán:

  • Técnicas para lidiar con problemas como la frustración, la fatiga, el aislamiento y la falta de sueño
  • Ejercicios adecuados para mantener y mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia
  • El uso adecuado de los medicamentos
  • Cómo comunicarse de forma efectiva con su familia, sus amigos y los profesionales de salud
  • Consejos de nutrición
  • Cómo regular el ritmo de la actividad y cuándo descansar
  • Cómo evaluar los nuevos tratamientos

Programas

Regístrese para un programa de autogestión gratuito de seis semanas.

A continuación puede ver lo que le ofrecemos. Para obtener más información o consultar sobre la inscripción en los programas, llame al 302-990-0522.


Programa

Ubicación

Fecha y hora

Disponibilidad

  • Dolor crónico

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Howard Weston Senior Center
    1 Bassett Ave., Manor Park, New Castle, DE 19720

    Condado de New Castle

    Mié
    12:30pm- 2:30pm

    Sesiones:
    • 18 de sep de 2024
    • 25 de sep de 2024
    • 02 de oct de 2024
    • 09 de oct de 2024
    • 16 de oct de 2024
    • 23 de oct de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Enfermedades crónicas

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Cape Henlopen Senior Center
    11 Christian Street, Rehoboth Beach, DE 19971

    Condado de Kent

    Jue
    9:00am to 11:30am

    Sesiones:
    • 04 de abr de 2024
    • 11 de abr de 2024
    • 18 de abr de 2024
    • 25 de abr de 2024
    • 02 de mayo de 2024
    • 16 de mayo de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Cáncer

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Dover YMCA
    1137 S State St, Dover, DE 19901

    Condado de Kent

    Jue
    1:00 p. m-3:30 p. m.

    Sesiones:
    • 06 de jun de 2024
    • 13 de jun de 2024
    • 20 de jun de 2024
    • 27 de jun de 2024
    • 11 de jul de 2024
    • 18 de jul de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Cáncer

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Helen F. Graham Cancer Center
    4701 Ogletown-Stanton Rd, Newark, DE 19713

    Condado de New Castle

    Mié
    5:00pm-7:30 PM

    Sesiones:
    • 27 de mar de 2024
    • 03 de abr de 2024
    • 10 de abr de 2024
    • 17 de abr de 2024
    • 24 de abr de 2024
    • 01 de mayo de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Dolor crónico

    Virtual

    Abierto a:

    Público en general

    Condado

    Mié
    10:00am-12:30pm

    Sesiones:
    • 10 de abr de 2024
    • 17 de abr de 2024
    • 24 de abr de 2024
    • 01 de mayo de 2024
    • 08 de mayo de 2024
    • 15 de mayo de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Cáncer

    Virtual

    Abierto a:

    Público en general

    Condado

    Vie
    5:00pm - 7:30pm

    Sesiones:
    • 05 de abr de 2024
    • 12 de abr de 2024
    • 19 de abr de 2024
    • 26 de abr de 2024
    • 03 de mayo de 2024
    • 10 de mayo de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Diabetes

    Virtual

    Abierto a:

    Público en general

    Virtual/AmeriHealth
    Virtual, , DE -----

    Virtual County

    Mar
    6:00pm-8:30 pm

    Sesiones:
    • 23 de abr de 2024
    • 30 de abr de 2024
    • 07 de mayo de 2024
    • 14 de mayo de 2024
    • 21 de mayo de 2024
    • 28 de mayo de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Dolor crónico

    En persona

    Open only to:

    Community Members Only

    Cape Henlopen Elks #2540
    18544 Beaverdam Road, Lewes, DE 19958

    Condado de Sussex

    Mar
    10:00AM-12:30PM

    Sesiones:
    • 23 de abr de 2024
    • 30 de abr de 2024
    • 07 de mayo de 2024
    • 14 de mayo de 2024
    • 21 de mayo de 2024
    • 28 de mayo de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Dolor crónico

    En persona

    Open only to:

    Community Members Only

    The Lodge at Historic Lewes Theatre on King
    1008 Kings Hwy, Lewes, DE 19958

    Condado de Sussex

    Mar
    9:30AM-12:00PM

    Sesiones:
    • 09 de abr de 2024
    • 16 de abr de 2024
    • 23 de abr de 2024
    • 30 de abr de 2024
    • 07 de mayo de 2024
    • 14 de mayo de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Diabetes

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Howard Weston Senior Center
    1 Bassett Ave., Manor Park, New Castle, DE 19720

    Condado de New Castle

    Mié
    12:30pm -3:00pm

    Sesiones:
    • 10 de abr de 2024
    • 17 de abr de 2024
    • 24 de abr de 2024
    • 01 de mayo de 2024
    • 08 de mayo de 2024
    • 15 de mayo de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Cáncer

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Bear Glasgow YMCA
    351 George Williams Way, Newark, DE 19702

    Condado de New Castle

    Mié
    1:00pm -3:30pm

    Sesiones:
    • 05 de jun de 2024
    • 12 de jun de 2024
    • 19 de jun de 2024
    • 26 de jun de 2024
    • 03 de jul de 2024
    • 10 de jul de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

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