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Cáncer: prosperar y sobrevivir

Class schedule
Daughter hugging her dad who is a cancer survivor

Obtenga las herramientas que necesita para vivir una vida más saludable.

Los efectos físicos, emocionales y mentales del cáncer pueden representar un desafío. Este programa basado en evidencia ayuda a las personas afectadas por el cáncer a vivir una vida más saludable. Aprenda a cuidar su salud, establecer prioridades y mejorar sus relaciones con sus seres queridos y su equipo de atención de salud.

Self-management classes are interactive and informative.

We offer both in-person and virtual classes so you can choose what works best for you. You will be able to interact with the instructor and others as you learn about ways to deal with your particular health issue effectively. Don’t put off taking care of your health. Sign up for a class today.

Los participantes aprenderán:

  • Técnicas para lidiar con problemas como la frustración, la fatiga, el aislamiento y la falta de sueño
  • Ejercicios adecuados para mantener y mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia
  • El uso adecuado de los medicamentos
  • Cómo comunicarse de forma efectiva con su familia, sus amigos y los profesionales de salud
  • Consejos de nutrición
  • Cómo regular el ritmo de la actividad y cuándo descansar
  • Cómo evaluar los nuevos tratamientos

Programas

Regístrese para un programa de autogestión gratuito de seis semanas.

A continuación puede ver lo que le ofrecemos. Para obtener más información o consultar sobre la inscripción en los programas, llame al 302-990-0522.


Programa

Ubicación

Fecha y hora

Disponibilidad

  • Enfermedades crónicas

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Lewes Library
    111 Adams Avenue, Lewes, DE 19958

    Condado de Sussex

    Mar
    9:30AM-12:00PM

    Sesiones:
    • 16 de ene de 2024
    • 23 de ene de 2024
    • 30 de ene de 2024
    • 06 de feb de 2024
    • 13 de feb de 2024
    • 20 de feb de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Cáncer

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Dover YMCA
    1137 S State St, Dover, DE 19901

    Condado de Kent

    Jue
    1:00 p. m-3:30 p. m.

    Sesiones:
    • 06 de jun de 2024
    • 13 de jun de 2024
    • 20 de jun de 2024
    • 27 de jun de 2024
    • 11 de jul de 2024
    • 18 de jul de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Enfermedades crónicas

    En persona

    Open only to:

    Senior Center Members Only

    Cape Henlopen Senior Center
    11 Christian Street, Rehoboth Beach, DE 19971

    Condado de Sussex

    Jue
    9:00am-11:30am

    Sesiones:
    • 11 de ene de 2024
    • 18 de ene de 2024
    • 25 de ene de 2024
    • 01 de feb de 2024
    • 08 de feb de 2024
    • 15 de feb de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Cáncer

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Mié
    1:00 p. m-3:30 p. m.

    Sesiones:
    • 10 de ene de 2024
    • 17 de ene de 2024
    • 24 de ene de 2024
    • 31 de ene de 2024
    • 07 de feb de 2024
    • 14 de feb de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Cáncer

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Dover YMCA
    1137 S State St, Dover, DE 19901

    Condado de Kent

    Jue
    1:00 p. m-3:30 p. m.

    Sesiones:
    • 11 de ene de 2024
    • 18 de ene de 2024
    • 25 de ene de 2024
    • 01 de feb de 2024
    • 08 de feb de 2024
    • 15 de feb de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Cáncer

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Kingswood Community Center
    2300 Bowers Street, Wilmington, DE 19802

    NCC County

    Jue
    9:00am-11:30am

    Sesiones:
    • 11 de ene de 2024
    • 18 de ene de 2024
    • 25 de ene de 2024
    • 01 de feb de 2024
    • 08 de feb de 2024
    • 15 de feb de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Dolor crónico

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Lewes Senior Activity Center
    32083 Janice Road, Lewes, DE 19958

    Condado de Sussex

    Mar
    1:30PM - 4:00PM

    Sesiones:
    • 30 de ene de 2024
    • 06 de feb de 2024
    • 13 de feb de 2024
    • 20 de feb de 2024
    • 27 de feb de 2024
    • 05 de mar de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Cáncer

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Mar
    1:00 p. m-3:30 p. m.

    Sesiones:
    • 09 de ene de 2024
    • 16 de ene de 2024
    • 23 de ene de 2024
    • 30 de ene de 2024
    • 06 de feb de 2024
    • 13 de feb de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

  • Cáncer

    En persona

    Abierto a:

    Público en general

    Mié
    1:00pm -3:30pm

    Sesiones:
    • 05 de jun de 2024
    • 12 de jun de 2024
    • 19 de jun de 2024
    • 26 de jun de 2024
    • 03 de jul de 2024
    • 10 de jul de 2024
    Regístrese

    Asientos disponibles

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