Cáncer: prosperar y sobrevivir
Class schedule
Obtenga las herramientas que necesita para vivir una vida más saludable.
Los efectos físicos, emocionales y mentales del cáncer pueden representar un desafío. Este programa basado en evidencia ayuda a las personas afectadas por el cáncer a vivir una vida más saludable. Aprenda a cuidar su salud, establecer prioridades y mejorar sus relaciones con sus seres queridos y su equipo de atención de salud.
Self-management classes are interactive and informative.
We offer both in-person and virtual classes so you can choose what works best for you. You will be able to interact with the instructor and others as you learn about ways to deal with your particular health issue effectively. Don’t put off taking care of your health. Sign up for a class today.
Los participantes aprenderán:
- Técnicas para lidiar con problemas como la frustración, la fatiga, el aislamiento y la falta de sueño
- Ejercicios adecuados para mantener y mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia
- El uso adecuado de los medicamentos
- Cómo comunicarse de forma efectiva con su familia, sus amigos y los profesionales de salud
- Consejos de nutrición
- Cómo regular el ritmo de la actividad y cuándo descansar
- Cómo evaluar los nuevos tratamientos
Programas
Regístrese para un programa de autogestión gratuito de seis semanas.
A continuación puede ver lo que le ofrecemos. Para obtener más información o consultar sobre la inscripción en los programas, llame al 302-990-0522.
Programa
Ubicación
Fecha y hora
Disponibilidad
Enfermedades crónicas
En persona
Abierto a:
Público en general
Mar
9:30AM-12:00PMSesiones:
- 16 de ene de 2024
- 23 de ene de 2024
- 30 de ene de 2024
- 06 de feb de 2024
- 13 de feb de 2024
- 20 de feb de 2024
RegístreseAsientos disponibles
Cáncer
En persona
Abierto a:
Público en general
Jue
1:00 p. m-3:30 p. m.Sesiones:
- 06 de jun de 2024
- 13 de jun de 2024
- 20 de jun de 2024
- 27 de jun de 2024
- 11 de jul de 2024
- 18 de jul de 2024
RegístreseAsientos disponibles
Enfermedades crónicas
En persona
Open only to:
Senior Center Members Only
Jue
9:00am-11:30amSesiones:
- 11 de ene de 2024
- 18 de ene de 2024
- 25 de ene de 2024
- 01 de feb de 2024
- 08 de feb de 2024
- 15 de feb de 2024
RegístreseAsientos disponibles
Cáncer
En persona
Abierto a:
Público en general
Mié
1:00 p. m-3:30 p. m.Sesiones:
- 10 de ene de 2024
- 17 de ene de 2024
- 24 de ene de 2024
- 31 de ene de 2024
- 07 de feb de 2024
- 14 de feb de 2024
RegístreseAsientos disponibles
Cáncer
En persona
Abierto a:
Público en general
Jue
1:00 p. m-3:30 p. m.Sesiones:
- 11 de ene de 2024
- 18 de ene de 2024
- 25 de ene de 2024
- 01 de feb de 2024
- 08 de feb de 2024
- 15 de feb de 2024
RegístreseAsientos disponibles
Cáncer
En persona
Abierto a:
Público en general
Jue
9:00am-11:30amSesiones:
- 11 de ene de 2024
- 18 de ene de 2024
- 25 de ene de 2024
- 01 de feb de 2024
- 08 de feb de 2024
- 15 de feb de 2024
RegístreseAsientos disponibles
Dolor crónico
En persona
Abierto a:
Público en general
Mar
1:30PM - 4:00PMSesiones:
- 30 de ene de 2024
- 06 de feb de 2024
- 13 de feb de 2024
- 20 de feb de 2024
- 27 de feb de 2024
- 05 de mar de 2024
RegístreseAsientos disponibles
Cáncer
En persona
Abierto a:
Público en general
Mar
1:00 p. m-3:30 p. m.Sesiones:
- 09 de ene de 2024
- 16 de ene de 2024
- 23 de ene de 2024
- 30 de ene de 2024
- 06 de feb de 2024
- 13 de feb de 2024
RegístreseAsientos disponibles
Cáncer
En persona
Abierto a:
Público en general
Mié
1:00pm -3:30pmSesiones:
- 05 de jun de 2024
- 12 de jun de 2024
- 19 de jun de 2024
- 26 de jun de 2024
- 03 de jul de 2024
- 10 de jul de 2024
RegístreseAsientos disponibles
Didn’t sign up for a self-management class today? Tell us why.
You may know you could benefit from a self-management class but decided not to register for one. Please help us make this service more valuable to you and others by telling us why:
Tell us your feedbackEnlaces útiles
Vida sana
Viva mejor. Nuestro Mapa de estilo de vida saludable le mostrará dónde puede encontrar productos locales frescos en mercados de agricultores y cómo mantenerse activo en parques y gimnasios locales.
Ver el Mapa de estilo de vida saludableEstilo de vida saludable: mejores decisiones para mejores oportunidades
Si tomamos mejores decisiones, tendremos mejores oportunidades de evitar las enfermedades crónicas. Los comportamientos relacionados con el estilo de vida pueden afectar la salud. Tomar decisiones pequeñas más saludables puede tener un gran efecto.
Más información
