Su lista de control para la diabetes

Su lista básica de control para la diabetes: A1C, presión sanguínea y colesterol. Aquí encontrará una lista de todo lo que una persona con diabetes debe examinar, verificar y medir con regularidad para controlar su afección con éxito.

Lleve un registro de su nivel de glucosa en sangre a lo largo del tiempo con la prueba de A1C.

Una simple prueba de glucosa en sangre, llamada "A1C", puede calcular su nivel promedio de glucosa en sangre (eAG) por un período de dos a tres meses. Lo hace al medir cuánta glucosa se une a sus glóbulos rojos. Debido a que siempre se crean glóbulos rojos nuevos para reemplazar a los más viejos, su A1C también cambiará con el tiempo.

  • Haga que su médico mida su A1C al menos dos veces al año.
  • Hágase las pruebas con mayor frecuencia si cambia su atención médica o sus medicamentos para la diabetes.
  • El objetivo saludable general para A1C es de 7 % (eAG de 154 mg/dl).
  • Estudios demuestran que por cada punto que disminuya en A1C, reduce hasta un 40 % su riesgo de complicaciones a largo plazo por la diabetes.
  • Controle su glucosa en sangre con un medidor, según lo indique/ordene/prescriba su médico, incluso si hace la prueba de A1C periódicamente.

Factores que afectan el nivel de glucosa en sangre.

Si le han diagnosticado diabetes, su nivel de glucosa en sangre puede disminuir o aumentar. Utilice su nivel de glucosa (azúcar) en sangre para tomar decisiones diarias sobre alimentos y actividades, decisiones que pueden prevenir complicaciones de la diabetes como ataque cardíaco, enfermedad renal, ceguera y amputación.

  • Exceso de comida (como una comida o refrigerio con más carbohidratos de lo normal)
  • No estar activo
  • Insulina o medicamentos orales para la diabetes insuficientes
  • Efectos secundarios de otros medicamentos (como esteroides, medicamentos antipsicóticos)
  • Enfermedad (su cuerpo libera hormonas para combatir la enfermedad, pero estas aumentan el nivel de glucosa en sangre)
  • Períodos menstruales (que causa cambios hormonales)
  • Deshidratación

¿Qué es lo que hace que la glucosa disminuya?

  • Alimentación insuficiente (como una comida o refrigerio con menos carbohidratos de lo normal o saltarse una comida o refrigerio)
  • Alcohol (en especial con el estómago vacío)
  • Efectos secundarios de otros medicamentos
  • Más actividad física o ejercicios de lo usual. La actividad física hace que el cuerpo esté sensible a la insulina y más capaz de usar glucosa para energía
Señales y síntomas de la hipoglucemia

Tratamiento y atención.

La diabetes es una enfermedad común, aunque cada individuo necesita atención exclusiva. Es por eso que las personas con diabetes y sus familiares deben contar con toda la información posible sobre cómo mantener bajo control esta afección tan grave, incluidos los últimos enfoques y terapias sobre medicina, y conocer su nivel de glucosa objetivo y las opciones de estilo de vida. La American Diabetes Association ofrece, en su sitio web, gran cantidad de información útil que posiblemente le salve la vida. Leer más .

Preste especial cuidado a los pies.

Las personas con diabetes son más propensas a desarrollar problemas en los pies. Sin cuidado regular y calzado adecuado, incluso los problemas comunes pueden empeorar y provocar complicaciones graves. Por ejemplo:

Neuropatía

Daño en los nervios que reduce su capacidad de sentir calor, frío, dolor o una lesión

Cambios en la piel

La sequedad puede hacer que la piel se descame o agriete y luego se infecte

Callos

Se desarrollan más rápido y se convierten en úlceras abiertas si no se cortan con cuidado

Úlceras

Las úlceras abiertas pueden infectarse y, si no se las trata, podrían provocar la pérdida de una extremidad

Mala circulación

Hace que los pies sean menos capaces de combatir infecciones

Amputación

Muchas personas con diabetes tienen enfermedad arterial periférica, lo que las pone en mayor riesgo de infección y amputación de una extremidad

Leer más sobre todo

Cómo cuidar a un ser querido con diabetes.

Cuando las personas con diabetes cuentan con el apoyo de familiares y amigos, pueden controlar mejor sus afecciones y tener vidas más largas y saludables. Es una enfermedad difícil de manejar solo. Así que no se quede callado. Aquí encontrará información sobre cómo puede apoyar a un ser querido que lidia con la diabetes.

Obtenga información sobre la diabetes.

  • Pídale a su ser querido que le enseñe cómo controla la diabetes.
  • Únase a un grupo de apoyo, en persona o en línea, sobre cómo vivir con diabetes.
  • Siga los enlaces educativos en este sitio web para encontrar un grupo cerca de usted.
  • Pregúntele al equipo de atención médica de su ser querido cómo puede aprender sobre la diabetes.

Pregúntele a su ser querido sobre cómo lidia con la diabetes y cómo puede ayudarle.

Aquí encontrará algunas preguntas de ejemplo que puede hacer:

  • ¿Alguna vez se siente apenado o agobiado por todo lo que tiene que hacer para controlar su diabetes?
  • ¿Estableció objetivos para controlar su diabetes?
  • ¿Qué cosas parecen que obstaculizan alcanzar sus objetivos?
  • ¿Qué puedo hacer para ayudar? (Ejemplo: Si desea estar más activo, ¿sería de ayuda que saliéramos a caminar juntos?)
  • ¿Ha hablado con su equipo de atención médica sobre la atención de su diabetes y cómo quiere lograr sus objetivos?
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Reduce your risk of getting diabetes.

Diabetes is a condition that affects how your body turns food into energy. It causes your body to produce little to no insulin, or to not use insulin properly. Unlike Type 1 diabetes, which has no known cause, the development of Type 2 diabetes is associated with several risk factors, such as:

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